حصرى على مدونة شباب كفرالشيخ
9 فوائد وأهمية البطيخ للانسان فى الصيف 2015
وما هو الطبخ ولونة ؟
البطيخ يتميز بلونه الأخضر من الخارج ولونه الأحمر من الداخل، وله مذاق وطعم مميز يجعله فى المرتبة الأولى
من قائمة الفواكه الصيفية. وفى هذا السياق،
يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، لمدرونة شباب كفرالشيخ
أن البطيخ يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم،
كالفيتامين "سى و أ" والعناصر كالحديد والفسفور والمغنسيوم ونسبة من الماء والألياف.
ويقدم استشارى السمنة والنحافة، أهم الفوائد الغذائية لتناول البطيخ، ومنها:
1- ينصح بتناوله أثناء اتباعك للأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد،
وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
2- يخلصك من الإصابة بالإمساك وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
3- يساعد على تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم، ويحد من ارتفاعه.
4- يزيد من القدرة الجنسية للرجال و السيدات.
5- يحد من الاصابة بالحصوات الكلوية.
6- يقى الجسم من الإصابة بالسرطان.
7- يساعد على تنظيم نسبة السكر فى الدم ويحد من ارتفاعه.
8- يعطى البشرة النضارة والحيوية.
9- ينظم نسبة ضغط الدم فى الجسم.
البطيخ مش بس بيرطب على قلبك فى الصيف.. لكن هيظبط ضغطك وسكرك
9 فوائد وأهمية البطيخ للانسان فى الصيف 2015
0 التعليقات:
إرسال تعليق